Infusi

mirtillo

20gr di foglie di mirtillo, 1lt d’acqua. Mettere in infusione le foglie di mirtillo in acqua bollente, per 15 minuti. Filtrare e consumare due tazze al giorno, utilie per i disturbi circolazione.

arancio amaro e dolce

5gr di fiori di arancio amaro, 2,5 dl d’acqua. Mettere in infusione nell’acqua bollente per 10 minuti, filtrare. Bere una tazza mezz’ora prima di coricarsi, contrasta insonnia e nervosismo.

camomilla

20gr di fiori di camomilla, 1/2lt di acqua. Lasciare in infusione nell’acqua calda per 6/7 minuti, bere una tazza dopo aver filtrato, utile per contrastare la colite.